【9月21日：満月瞑想会】瞑想であなたの才能を開花しましょう！
【今月の満月瞑想会は、9月21日（火）19時～21時です！】
満月瞑想会は特別な瞑想会です。
新月と満月は、太陽と月と地球が整列する時であり、魂へ直結するエネルギーが降り注ぎます。
毎月の満月瞑想会では、一人一人がそれぞれ変化変容を実感されています。
「瞑想」をやってみたいけれど、私には無理かな？とか、じっとしているなんて抵抗があるなぁ、、という方も多いのではないでしょうか？
私（遠藤やすこ）も瞑想を始める前は、実は抵抗がありました。
【瞑想＝修行】というイメージが強く、瞑想は特別な人がやるもの、
それから、どこか怪しいスピリチュアルなイメージもありました（笑）
大上院先生から
《瞑想は霊的進化・社会的な成長にとって不可欠なもの。
ただし、正しい師の元で瞑想を行うことがとても大切なんです》
というお話を伺いました。
そして今は、科学が瞑想を検証する時代となって、アメリカでは治療として用いられるほど、瞑想は科学的根拠のあるものとなりました。
【瞑想における効果】
・集中力、生産性の向上
・不眠の解消、睡眠の質の向上
・うつ病や不安の緩和
・ストレスの軽減
・リラックス
・アンチエイジング
子供に瞑想を取り入れたところ、成績が上がった、という報告もあります！
企業でも導入しているところも増えています。
Google、Apple、Facebookなどのアメリカの企業や、日本でもYahoo!やメルカリなどで導入されています。
これだけ良いことがあったら、やらなきゃ損です！！
とは言っても、、、、
「長時間座っていられるのか？」という不安が私にはありました。
でも、実際に大上院先生に教わってやってみると、最初はできなくても、少しずつ座っていられるようになるのです。
私は、10分でも集中して瞑想できた時には、心拍数がかなりゆっくりになります。
実際に変化をデータでみると面白いですね！
（コロナがきっかけで購入したパルスオキシメーターで測定しています）
そして、満月瞑想会で大上院先生のガイドの元で、参加者みんなで一緒に行うことで、さらに大きく変化が起きます。一人の瞑想の時では体感できないのです。
集中しやすくなったり、身体がスッキリしたり、癒されたり、ビジョンが出てきたり、、、
人それぞれですが、瞑想前と変わってくるのです。
いつの間にか、日常生活の中でちょっと疲れた時に、「少し瞑想しよう♪」と思えるように変化しているから驚きです！
さあ、皆さんも瞑想を体験してみませんか？
満月瞑想会でお待ちしています！
【地球と自分自身へ貢献する！ 大上院勝の満月瞑想会のご案内】
【8月の満月瞑想会は、8月22日 午後7時開催です】
瞑想は、
自分自身の中心への導きであり、
魂と身体の統一と合一への導きであり、
宇宙の中心と魂の統一と合一への導きなのです。
瞑想の体験者は、
皆、それぞれ落ち着きを取り戻し、
意識が明瞭となる体験をしています。
その中でも、
満月瞑想会は最もパワフルで効果のある瞑想です。
3人以上の瞑想参加者によって、
宇宙からのエネルギーを受け止めます。
そのエネルギーは、地球の進化に貢献し、
私たち人類の進化に貢献することができるのです。
あなたも地球と自分自身へ、瞑想で貢献しましょう。
大上院
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～やすこの満月瞑想会体験談～
スタッフのやすこです。
四月から開催している「満月瞑想会」。
毎回、瞑想する前後で参加された皆さんに大きな変化が現れています。
私もその一人です！！
大上院先生は
ヨーガマスターであり
瞑想の指導者でもあります。
瞑想の大切さを教えてもらっていますが、どちらかというと、私は瞑想に苦手意識があって、普段は長くても30分しか行ったことがなかったのです。
だから、
「2時間も座っていられるだろうか？」という不安からのスタートでした。
［やすこの初回の体験］
瞑想を始めたら、
身体がじんじんと熱くなり、
だるくて身の置き所がないようなソワソワした状態になり、
途中から横になって瞑想を続けました。
先生の指示に従って意識を頭頂に向けた時には、
頭頂から何かが入ってくる感覚があって、
身体の温度がどんどん下がり、
スーッと身体が鎮まって、
頭と身体がスッキリクリアになるという体験をしました。
［勝先生コメント］
身体が熱くなるのは、体の中に燃やす必要があるものがあること。
身の置き所がないのは、瞑想によって流れてきた大きなエネルギーを私の身体が受けきれなかったため。
そして、最後スッキリクリアになったのは、瞑想によって頭頂から入ってきたエネルギーで身体が癒されたもの。
瞑想を続けていけば、だんだん変わってくるとのこと。
この初回の体験は、私にとって最も衝撃的でしたが、
その後、回を重ねるごとに、
横にならずに座っていられるようになり、
集中して瞑想できるようになり、
喉や鼻の奥が開いてスッキリ通りが良くなるなどの体験をしています。
そしてそのスッキリ効果は、翌日まで続いているのです。
私自身は瞑想でこんなに変化が起きると思わなかったので、とても驚いています。
参加者の皆さんそれぞれに気づきや変化が起きています。
同じ時間を共にしていても、各自起きている変化は全く違うもの。
皆さんの感想を読んでみてくださいね！
毎回のビフォーアフターの変化だけでなく、
毎月継続して瞑想することによる変化も体感されています。
瞑想会で体感することは、
短時間の瞑想では経験できない
1人で瞑想しても経験できない
のです。
満月の日に、
師の導きのもとで、
みんなで一緒に行うからこそ経験できます。
満月瞑想会の
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